毛豆，又称青豆，是大豆的未成熟果实，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
它含有丰富的植物蛋白，对人体健康十分有益。
毛豆不仅味道鲜美，而且易于消化，是素食者的重要选择。
毛豆含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，减少便秘发生。
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此外，它还含有丰富的维生素C和维生素K，对维持人体健康有着重要的作用。
无论是炒、煮、还是做成豆腐，毛豆都能保持其营养价值和美味。
让我们一起享受毛豆带来的健康与美味吧！。
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评论
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